지중해 브루 쉐 타
레시피 지중해 브루 쉐는 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 21 분. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 244 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 우유 리코 타,칼라 마탄 올리브,시아 바타 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 싼 호르 도브르로 잘 작동. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지중해 브루 쉐 타, 브루스케타,및 브루스케타.
지침
빵에 올리브 오일을 뿌리고 예열 된 그릴에 놓습니다. 한 면당 약 2~3 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
중간 크기의 그릇에 리코 타,토마토,올리브,바질,소금과 후추를 섞습니다.
오레가노와 소금,후추로 빵을 뿌려 맛보십시오.
구운 빵 위에 리코 타 혼합물을 놓고 바질 잎으로 장식하고 제공합니다.