주중 쇠고기 프라이팬

주중 쇠고기 프라이팬
Weeknight Beef Skillet은 여러분이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.39입니다. 1회 제공량은 275칼로리, 단백질 12g, 지방 2g을 함유하고 있습니다. 6명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 소금, 파슬리, 설탕, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 87%라는 높은 점수를 받았습니다. 특별 주중 파스타 프라이팬, 주중 레몬 치킨 프라이팬 저녁, 주중 레몬 치킨 프라이팬 저녁은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
포장 방향에 따라 국수를 요리하십시오. 한편, 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 놓고 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 쇠고기와 후추를 요리합니다. 물을 빼다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
혼합 야채, 토마토 소스, 우스터 소스, 이탈리안 시즈닝, 설탕 및 소금을 넣고 저어줍니다. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
혼합 야채혼합 야채
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
국수를 배출하십시오. 고기 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수97
접시 종류사이드 디시
잡지