조개 스튜 알라 타란티나

조개 스튜 알라 타란티나
조개 스튜 알라 타란티나는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품이 없는 페스카타리안 레시피는 다음과 같습니다 707 칼로리, 60 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$7.15 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 1 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 1 시간 25 분. 가게에 가서 양파,굴,새우 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 봄 조개 스튜, 조개껍데기 스튜,그리고 조개류,오르조&사프란 스튜.

지침

1
오징어를 1/2 인치 고리로 자르고 굴에 모래와 껍질 조각을 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오징어오징어
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
2
4 쿼트 냄비에 연기가 날 때까지 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
양파,고추,백리향 잎을 넣고 부드럽지만 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2컵마늘 2컵
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
와인과 토마토 소스를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
조개,새우,홍합을 넣고 덮습니다. 조개가 모두 열릴 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
6
오징어를 넣고 불투명해질 때까지 2 분간 조리합니다. 소금과 후추로 간을하고 굴과 굴 액체를 넣고 굴이 바깥 쪽 가장자리를 조일 때까지 2~3 분 동안 끓입니다. 4 개의 그릇에 빵 조각 위에 조개를 나누고 국물을 부어 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
조개류조개류
오징어오징어
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
지방 비율지방 비율
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

메뉴에 스튜? 카베르네 소비뇽,샤블리,말벡과 페어링해 보세요. 말벡과 카베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 쇠고기 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 리스 카베르네 소비뇽입니다. 별 5 개 중 4.4 개가 있고 병 비용은 약 12 달러입니다.
리스 카베르네 소비
리스 카베르네 소비
이 와인 은 병 에서 유리 에 부어질 때 즉시 분명 히 드러나는 유혹적 인 향기 를 가진 복잡 한 와인 이다. 진한 크림슨 색의 와인은 체리,블루 베리 및 코코아 층으로 미각을 가로 질러 퍼집니다.이 카베르네 소비뇽은 좋은 탄닌 구조를 보여 주며 구운 고기와 파르미지아노와 로마노와 같은 단단한 치즈와 훌륭하게 어울립니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수49
잡지