자루 점심:오르조와 검은 눈 완두콩을 곁들인 그리스 샐러드
자루 점심:오조와 검은 눈 완두콩을 곁들인 그리스 샐러드는 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.0 입니다. 이 메인 코스는 438 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오르 조,토마토,죽은 태아,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오르조와 검은 눈 완두콩을 곁들인 그리스 샐러드, 오르조와 검은 눈 완두콩을 곁들인 그리스 샐러드,및 그리스 검은 눈 완두콩 샐러드.
지침
체에 배수하고 차가운 물 아래에서 시원해질 때까지 헹굽니다.
검은 눈 완두콩,토마토,파슬리를 식초,기름 1 큰술,소금 1/2 작은 술,후추 1/4 작은 술과 함께 버립니다. 가끔 저어 주면서 15 분 동안 담그십시오.
한편 오르 조,남은 스푼 오일,오이,올리브,양파,레몬 제스트 및 주스,오레가노,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 큰 그릇에 담습니다.
검은 눈 완두콩 혼합물(주스 포함)을 4 병 16 온스 너비의 항아리(또는 다른 뚜껑이 달린 용기)사이에 나누고 오르 조 샐러드,로메인,페타를 얹습니다.
각 병에 1 또는 2 페페 론 치니를 추가하십시오.
미식가는 조립 된 항아리가 최대 6 시간 동안 냉장 될 수 있다고 말하지만,나는 별도의 용기에 밤새 구성 요소를 보관하고 고통을 생각하지 않았다.