일본 두부 국수 그릇

필요 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 메인 코스? 일본 두부 국수 그릇은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 487 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들은이 일본 요리를 정말 좋아했습니다. 이 레시피에는 팩 스트레이트 투 웍 우동,양념 된 쌀 식초,미림,생강 조각이 필요합니다. 328 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 두부 사테 국수 그릇, 복 쵸이와 두부 국수 그릇,및 캐러멜 코코넛 국물을 곁들인 두부와 완두콩 국수 그릇.

지침

타 마리 또는 간장,식초,미림 또는 설탕을 얕은 그릇에 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

타마리

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

참깨빵 6개, 분할

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

매리 네이드에 두부를 놓고 코트를 켭니다. 약 30 분 이상 맛을 흡수하도록 둡니다. (몇 시간 동안 담그는 경우 냉장고에 보관하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

간장 참깨 1큰술

요리 할 준비가되면 오븐을 켜서 따뜻하게하십시오. 옥수수 가루를 접시 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

매리 네이드에서 두부를 제거하고 매리 네이드를 예약 한 다음 옥수수 가루를 굴려 모든면을 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

세 가지 팁, 트리밍됨

화이트 펄 당의정

간장 참깨 1큰술

중간 높은에 넓은 프라이팬을 가열하고 팬의 기초를 충당하기 위하여 충분한 해바라기 기름을 추가하십시요. 두부를 볶고 집게를 사용하여 짙은 황금색과 파삭 파삭 할 때까지 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

해바라기 기름

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

부엌 종이에 배수 한 다음 오븐에 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

예약 된 매리 네이드와 함께 중간 크기의 냄비에 물 1 리터를 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

아스파라거스,완두콩,생강,국수를 넣고 끓입니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 3-4 분 동안 끓입니다. 그릇 4 개를 나누고 두부 큐브 2 개를 각각 넣습니다. 고수 잎을 얹고 고추 기름을 약간 뿌려줍니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

삼색 코울슬로 블렌드

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

간장 참깨 1큰술

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

3(겨울)

타 마리 또는 진한 간장 2(겨울)

양념 쌀 식초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

미림 또는 2 작은 술 캐스터 설탕 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

단단한 두부,물기를 빼고 두드려 말리고 8 개의 입방체로 자른다.1WES E 영어 예술

코팅 옥수수 가루,1WES E 영어 예술

해바라기 기름,튀김 용 1무리

아스파라거스,줄기의 기초는 약 4 조각으로 대각선으로 잘라,오프 스냅 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선 또는 냉동 완두콩 콩 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동 완두콩 1작은 조각

강판 생강 400견과류는 원하는 대로(다진 것)

바로 우동 우동 팩 1나가기

고수 장식 1WES E 영어 예술

봉사 할 고추 기름

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 루반지 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.