이탈리아 칠면조 소시지와 파스타 프리마 베라

이탈리아 칠면조 소시지와 파스타 프리마 베라
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 이탈리아 칠면조 소시지와 함께 파스타 프리마 베라를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 478 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 21 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.64 입니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 50 분. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 치킨 부용 과립,마늘,바질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 소시지와 파스타 프리마 베라, 이탈리아 터키 소시지와 고추 나비 넥타이 파스타,및 나비 넥타이 파스타와 이탈리아 칠면조 소시지 프라이팬 식사.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
파르 팔레를 냄비에 넣고 알 덴테가 될 때까지 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파르팔레파르팔레
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
소시지를 큰 프라이팬에 중불로 넣고 고르게 갈색이 될 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
프라이팬에 기름 1/4 컵을 데 웁니다. 마늘과 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
호박,호박,토마토,피망 및 바질에 섞는다. 혼합물에 부용을 녹입니다. 붉은 고추와 함께 계절. 남은 기름을 저어주세요. 10 분 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
중간 파이 호박 각각)중간 파이 호박 각각)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
6
파스타,소시지,치즈를 프라이팬에 섞습니다. 5 분 동안 또는 가열 될 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수34
잡지