유약 구운 치킨

유약 구운 치킨
유약 구운 닭고기는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 65 그램, 지방 57 그램,그리고 총 811 칼로리. 오렌지 주스 농축액,참기름,라이트 데리야끼 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 발사믹 유약 구운 치킨, 메이플 유약 구운 치킨,및 발사믹 유약 구운 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
처음 4 재료를 함께 저어;혼합물의 절반을 예약하십시오.
2
각 닭고기를 반으로 자르고 후추로 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
후추후추
3
큰 중장비 지퍼 상단 비닐 봉지에 닭을 놓고,닭 위에 데리야끼 혼합물의 나머지 절반을 부어;봉지를 밀봉하고,원하는 경우 닭을 돌려,8 시간 진정.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
5
15 인치 젤리 롤 팬에 알루미늄 호일로 늘어선 닭고기,피부를 위로 향하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
6
450 에서 45 분 동안 또는 닭 허벅지에 삽입 된 고기 온도계가 18 을 등록 할 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
닭 허벅지닭 허벅지
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
7
예약 된 데리야끼 혼합물로 닦으십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수16
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