우첼리 스카파티

우첼리 스카파티
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 당신의 조리법 상자에 조리법,우첼리 스카파티는 당신이 시도해야 할 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$4.18 4 를 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 38 그램의 단백질, 40 그램의 지방,그리고 총 527 칼로리. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 송아지 다리,버터,세이지 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 쇠고기 새:우첼레티 스카파티 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
송아지 고기 조각을 1/4 인치 두께로 갈아서 작업 표면에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
2
각각 위에 프로슈토 슬라이스 하나를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
3
각각에 세이지 잎 2 개를 놓고 파슬리를 8 개 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
4
각 조각을 위로 굴리고 수평으로 4 개씩 두 줄을 만듭니다. 꼬치 4 개를 사용하여 꼬치 4 개를 꿰뚫어 각 꼬치로 머릿단을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
각 꼬치 끝에 판체타 1 큐브를 놓고 고기를 양쪽 끝에서 단단히 밀도록 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
10~12 인치 소테 팬에서 거품이 가라앉을 때까지 버터를 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
소테 꼬치는 10 분 동안 여러 번 돌립니다.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
8
제거하고 꼬치로 평행선을 따라 자르고 레몬 웨지와 폴렌타 타라 냐(별도의 레시피)로 뜨겁게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
폴렌타폴렌타
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수25
잡지