왕성한 가지 피자 소스

왕성한 가지 피자 소스
왕성한 가지 피자 소스는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 63 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 10 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 가지,유채 기름,후추의 연삭,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 버섯&가지 피자 파이, 가지(가지)파마산 피자,및 가지(가지)버섯 페타 페스토 피자 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 유채 기름을 가열 한 다음 가지를 넣고 부드럽게 시작할 때까지 몇 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
마늘을 추가하고 가지를 통해 던져.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
3
당신과 함께 조금 아래로 토마토를 휴식 손과 가지 추가,주스와 함께.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
4
백리향을 추가(자신의 줄기에서 잎을 스크랩하고 추가)후추 시즌. 몇 분 동안 요리 한 다음 조미료를 확인하기 위해 맛보십시오. 당신이 주석으로 입힌 토마토를 사용하는 경우에,당신은 그들이 조금 쓴 수 있는 때 설탕의 꼬집음을 추가하고 싶을 수도 있다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
마늘 2컵마늘 2컵
5
피자 반죽에 퍼지거나 갓 요리 한 파스타를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
엑스트라 버진 올리브 오일과 양피지를 위한 추가 제품엑스트라 버진 올리브 오일과 양피지를 위한 추가 제품
닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임
6
즐겨!
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수1
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