완두콩과 판 체타를 곁들인 펜네

완두콩과 판 체타를 곁들인 펜네
완두콩과 판 체타와 펜네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 442 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 우유,밀가루,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 호박&판 체타 펜네, 도토리 스쿼시와 판 체타를 곁들인 펜네,및 아티 초크,판 체타,백리향을 곁들인 펜네 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지시에 따라 파스타를 요리하십시오. 커버 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
2
바삭해질 때까지 큰 프라이팬에 중불로 판 체타를 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 판 체타를 종이 타월로 옮겨 배수하고 프라이팬에 1 큰술을 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
프라이팬에 물방울에 양파와 마늘을 추가;요리 및 교반 4 에 5 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
작은 그릇에 우유와 밀가루를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
프라이팬에 우유 혼합물을 추가합니다. 걸쭉하고 거품이 날 때까지 요리하고 저어줍니다. 2 분 더 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
조리 된 파스타에 통조림 완두콩과 판 체타를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
통조림 완두콩통조림 완두콩
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
7
봉사하려면 치즈와 후추로 파스타를 뿌린다. 원하는 경우 세이지를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수22
잡지