옥수수 팝과 바질 국물을 곁들인 넙치

옥수수 팝과 바질 국물을 곁들인 넙치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.02 입니다. 1 회 제공 포함 565 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 33 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 옥수수 귀,코셔 소금 및 후추,옥수수 팝 시리얼 및 기타 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 옥수수와 바질 요구르트 팝, 넙치와 새우 국물,및 회향 국물에 데친 넙치.

지침

중간 크기의 그릇에 옥수수 팝,빵 부스러기,카레 가루,소금 및 카이엔으로 버터를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

흰 양파, 깍둑썰기

올리브 오일 + 3~4 큰 술

피미엔토를 채운 올리브 2개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

버터를 플라스틱 랩 조각에 옮기고 3 인치 길이의 실린더로 만듭니다. 옥수수 팝 버터를 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

한편 중간 크기의 냄비에 우유를 베이 리프 및 스타 아니스와 섞습니다. 반으로 옥수수의 각 귀를 깨고 냄비에 추가 할 수 있습니다. 옥수수가 매우 부드러워 질 때까지 약 40 분 동안 적당히 약한 불로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

잘게 썬 스카치 보닛 칠리

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

약간 식힌 다음 옥수수 속에서 커널을 잘라 믹서기로 옮깁니다. 베이 리프와 스타 아니스를 버리고 믹서기에 우유 1/2 컵을 넣으십시오. 퓌레가 될 때까지 저속으로 혼합하십시오. 높은 속도를 높이고 점차적으로 남은 우유를 추가;매우 부드러운 때까지 퓌레.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 스카치 보닛 칠리

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

혼합 될 때까지 크림 프라슈와 퓌레를 추가합니다.

오븐을 25 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

옥수수 팝 버터를 4 조각으로 자릅니다. 큰 붙지 않는 프라이팬에서 포도씨 기름이 반짝 일 때까지 가열합니다. 넙치에 소금과 후추로 간을하고 고열로 약 6 분 동안 노릇해질 때까지 한 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎

넙치

피미엔토를 채운 올리브 2개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

넙치를 베이킹 접시에 옮기고 각 필레에 옥수수 팝 버터 한 조각을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

피미엔토를 채운 올리브 2개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

약 2 분 동안 또는 버터가 녹기 시작할 때까지 오븐에서 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

옥수수 수프와 믹서기와 퓌레에 바질을 추가;소금 시즌.

당신이 필요로하는 성분

붉은 양파 1개, 작은 주사위

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

넙치 필레를 얕은 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치 필레

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

수프를 주변에 붓고 바질 장식으로 장식하고 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

붉은 양파 1개, 작은 주사위

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

타코용 치즈 등

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

42 레드 스트링 감초

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 바질,장식용 가지 1

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)1핀치

카이엔 고추의 핀치 3(겨울)

옥수수 팝 시리얼,잘게 썬 것 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생크림 혹은 사워 크림 또는 사워 크림 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

순한 카레 가루 3(겨울)

미세 건조 빵 부스러기 2

옥수수 귀,껍질 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

포도씨 오일 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 넙치 필레 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1

스타 아니스 포드 6(겨울)

무염 버터,연화 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

전유 또는 크림 1컵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 넙치? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.