오트밀 와플

오트밀 와플
필요 채식 아침 식사? 오트밀 와플은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 412 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 베이킹 파우더,당밀,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 오트밀 너트 와플, 왕성한 오트밀 와플,및 오트밀 사과 와플 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 계란과 버터 밀크를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
귀리를 넣고 잘 섞는다. 당밀과 기름을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
당밀당밀
귀리귀리
식용유식용유
3
밀가루,보킹 소다,베이킹 파우더 및 소금을 결합하십시오. 반죽이 너무 두꺼워지면 약간의 우유로 얇아집니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
소금소금
팝
계란계란
4
기름을 바른 예열 와플 메이커에 약 3/4 컵 반죽을 붓습니다.
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
5
제조자의 지시에 따라 구우십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
팬케이크를 만들려면:뜨거운 기름을 바른 철판에 1/4 컵 씩 반죽을 떨어 뜨립니다. 팬케이크 위에 거품이 형성되기 시작하면 돌립니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수18
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