오이 샌드위치

오이 샌드위치
1 회 제공 포함 313 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 $1.21 서빙 당. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 판지 퍼지는 크림 치즈를 데리러,에 3 오이,펌퍼 니켈 호밀 빵,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오이 샌드위치, 오이-호밀 차 샌드위치,및 오이 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 크림 치즈와 드레싱 믹스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
빵의 각 조각의 한쪽에 확산. 원하는 경우 오이를 껍질을 벗기십시오. 남은 빵을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
지방 비율지방 비율
3
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수8
잡지