오븐 바베큐 양지머리
오븐 바베 큐 양지머리에 대 한 검색 하는 그냥 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 25 인분을 만듭니다 167 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 감자,쇠고기 양지머리,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 25 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 하누카. 이 조리법은 전형적인 유대인 요리입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐 구운 바베큐 치킨, 오븐 바베큐 양지머리,및 오븐 바베큐 양지머리.
지침
장소 고기,지방-측면 구이 팬;양파와 바베 큐 소스와 함께 최고. 커버.
2 시간 구우십시오. 고기 주위에 감자와 당근을 뿌립니다.
구워,덮여,1 시간 또는 고기가 완료 될 때까지(160 에프).
사용 슬롯 숟가락 전송 감자와 당근 봉사 그릇;따뜻한 유지 커버.
고기를 조각 보드에 옮기고 팬에 소스와 양파를 예약합니다. 따뜻하게 유지하기 위해 고기를 덮으십시오. 예약 된 소스에서 지방을 탈지;폐기.
냄비에 소스와 양파를 붓고;높은 열에 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은 열 5 분에 끓인다. 또는 약간 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다.
곡물을 가로 질러 고기를 얇은 조각으로 자릅니다.