오렌지와 블루 구이 로메인 샐러드

오렌지와 블루 구이 로메인 샐러드
오렌지와 블루 구운 로메인 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 212 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 48 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 샬롯,코셔 소금,갓 갈라진 후추,배꼽 오렌지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 구운 로메인과 블루 치즈 샐러드, 블루 치즈와 구운 로메인 샐러드,및 베이컨과 블루 치즈를 곁들인 구운 로메인 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬을 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
2
로메인 스피어스에 레몬 오일을 바르고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 오일레몬 오일
로메인은로메인은
3
그릴 팬에 스피어스를 넣고 그릴 표시가 나타나고 양상추가 시들기 시작할 때까지 총 약 2 분 동안 한 번 돌리면서 요리하십시오. 그릴에서 서빙 플래터로 즉시 제거하고 부서진 블루 치즈 약 2 큰 스푼으로 각 절반을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈블루 치즈
상추상추
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
그릴그릴
4
날카로운 칼로 오렌지 껍질을 잘라. 조심스럽게 그릇에,세로로 멀리 막에서 그들을 절단하여 오렌지 세그먼트를 제거합니다. 세그먼트 위에 막에서 주스를 짜내고 결합 될 때까지 레몬 오일 2 큰술을 천천히 털어냅니다. 소금과 후추 시즌,맛,다음 샬롯을 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
소금과 후추소금과 후추
레몬 오일레몬 오일
샬롯샬롯
오렌지오렌지
주스주스
당신이 사용할 장비
칼
털
그릇그릇
5
구운 로메인 스피어스 위에 감귤 비네 그레트와 오렌지 섹션을 뿌리고 남은 블루 치즈로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
블루 치즈블루 치즈
비네 그레트비네 그레트
로메인은로메인은
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수22
잡지