오렌지 허브 구운 치킨

오렌지 허브 구운 치킨
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 오렌지 허브 구운된 치킨 시도 하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 814 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 61 그램 각각. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 마늘,닭고기,세이지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 39 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 오렌지 허브 게임 암탉, 오렌지 허브 소스를 곁들인 구운 연어,및 오렌지 허브 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 허리.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
2
닭고기 국물을 작은 로스팅 팬에 붓고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
닭의 가슴과 허벅지에서 피부를 풉니 다. 닭의 피부 밑에 버터 조각을 균등하게 채우고,굽기 팬으로 두십시오. 닭고기 위에 주황색 반쪽을 짜내고 주황색 반쪽을 닭고기 구멍에 넣습니다. 부엌 꼬기와 함께 다리를 묶으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
대충 다진 땅콩 버터 컵대충 다진 땅콩 버터 컵
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
4
닭고기에 소금과 후추를 뿌려 맛을 낸 다음 다진 마늘을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
5
녹은 버터를 닭고기 전체에 뿌린 다음 허브 가지를 유방과 다리 주위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
대충 다진 땅콩 버터 컵대충 다진 땅콩 버터 컵
6
접시를 알루미늄 호일로 덮고 예열 된 오븐에서 20 분 동안 굽습니다. 폭로하고 팬 주스와 함께 닭을 양념. 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니거나 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 화씨 165 도(섭씨 74 도),1~2 시간을 읽을 때까지 요리를 계속하십시오. 당신이 그것을 발견 한 후 10~15 분마다 닭을 양념. 일단 요리,슬라이스 하기 전에 10 분 동안 오븐에서 닭을 허용 합니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수7
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