염소 치즈를 곁들인 차가운 아스파라거스 수프

염소 치즈를 곁들인 차가운 아스파라거스 수프
필요 글루텐 프리 및 채식 수프? 염소 치즈를 곁들인 차가운 아스파라거스 수프는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.36 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 287 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 야채 스톡,셀러리,아이다 호 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 신선한 염소 치즈를 곁들인 냉장 복숭아 수프, 신선한 염소 치즈를 곁들인 냉장 오이 아보카도 수프,및 허브 염소 치즈와 크림 아스파라거스 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 올리브 오일을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
양파,셀러리,마늘을 넣고 중간 불로 가져 오십시오. 야채가 매우 부드럽고 향긋해질 때까지 약 8~10 분 동안 소금과 땀으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
아스파라거스 및 예비에서 팁을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
4
1 인치 길이로 아스파라거스의 줄기를 자르고 남비에 추가하십시요. 2~3 분 동안 땀을 흘리십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
5
감자 및 주식을 추가하십시오. 조미료를 맛보고 필요한 경우 소금을 넣으십시오(그럴 것입니다). 끓인 다음 열을 줄이고 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
6
별도의 버너에,높은 열을 통해 종기에 잘 소금에 절인 물 작은 냄비를 가지고. 잘 소금에 절인 얼음 물 한 그릇을 대기 상태로 두십시오. 끓는 물에있는 아스파라거스 끝을 2 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
7
끓는 물 에서 그들을 제거하고 얼음 물 에 즉시 뛰어 들다. 팁 멋진 때,물,팻 건조 및 예약에서 그들을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
8
블렌더 또는 침지 블렌더로 아스파라거스 스톡 혼합물을 퓌레로 만듭니다. 원하는 경우 메쉬 스트레이너를 통해 스트레인하십시오. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오. 진정해.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
9
예약 된 아스파라거스 팁과 부서진 염소 치즈로 장식하십시오. 봄 맛있는!
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
염소 치즈염소 치즈
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙6
건강 점수22
잡지