연기가 자욱한 볶은 콩 토 스타 다스

조리법 연기가 자욱한 볶은 콩 토 스타 다스가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 호르 도브르에는 612 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 타바스코 치포 틀레 고추 소스를 선택,무,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 콩 토스타다, 구운 콩 토스타다,및 튀긴 콩과 아보카도 토스 타다 비슷한 요리법.

성분

서빙:

850견과류는 원하는 대로(다진 것)

핀토 콩,헹굼 및 배수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

실란트로 잎,느슨하게 포장 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

옥수수 토틸라 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 죽은 태아,부서진(약 1호박 1파운드,

지상 커민 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

필요한 경우 더 많은 기름(야채 또는 카놀라)1( 가지)

잘게 썬 양파 2(겨울)

타바스코 치포 틀레 고추 소스(훈제)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 붉은 무 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 토마토

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 140 달러의 비용이 듭니다.