여름 스쿼시 프로방스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 여름 스쿼시 프로방스를 사용해보십시오. 한 서빙 포함 125 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 이 레시피는 2 인분이며 서빙 당$1.08 입니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 카놀란 오일,소금,대시 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 프로방스 여름 스쿼시와 감자 그라탕, 여름 야채에 대한 자세한 내용은 <url> 참조하십시오.,및 스쿼시 프로방스 비슷한 요리법.
지침
붙지 않는 작은 프라이팬에 양파를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 호박,노란 호박,피망,마늘,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 약한 불로 5-6 분 동안 또는 야채가 거의 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 토마토를 저어;열을 통해.