양배추와 소시지 캐서롤

양배추와 소시지 캐서롤
양배추와 소시지 캐서롤은 글루텐 프리 및 원시 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 579 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 51 그램. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 고추 냉이,크림,나파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 소시지&양배추 캐서롤, 양배추와 소시지 캐서롤,및 양배추 롤 캐서롤-양배추 롤을 만드는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 비슷한 요리법.

지침

1
양배추를 1/2 인치 두께로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
양배추의 1/3 을 네덜란드 오븐 또는 캐서롤에 넣습니다.각 소시지에서 트림 1 끝,다른 쪽 끝에서 시작,케이싱에서 고기를 제거하기 위해 짠다.양배추 위에 소시지 반을 배열하십시오. 단단히 누르십시오. 나머지 양배추의 절반과 나머지 소시지를 모두 얹고 다시 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
남은 양배추를 소시지 위에 뿌립니다. 호일로 덮고 양배추가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 40 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
4
오븐에서 제거.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
5 분 동안 서 보자.한편,작은 그릇에 사워 크림과 양 고추 냉이 또는 겨자를 섞습니다. 캐서롤을 쐐기로 자르고 사워 크림 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이양 고추 냉이
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수23
잡지