양 차우 볶음밥
양 차우 볶음밥은 수 있습니다 중국 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.23 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 735 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 마늘 정향의 혼합물,생강,소금의 대시,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 요리 방법:양 차우(영 차우,양 저우)볶음밥, 양 차우(양 차우,양 저우)볶음밥,및 양 차우 볶음밥.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
계란의 반을 추가하십시오;팬의 바닥을 균등하게 입히기 위하여 소용돌이 치십시오.
뿌려 1/8 작은 술 후추와 소금 대시;요리 3 분 또는 계란이 완료 될 때까지.
팬에서 계란을 제거하십시오;얇게 썰어 따로 보관하십시오.
중간 정도의 고열로 팬에 남은 4 티스푼의 기름을 가열합니다.
남은 계란과 쌀을 추가합니다. 계란 스트립의 절반,남은 양파 3/4 컵,남은 후추 1/8 티스푼,간장,소금 1/2 티스푼,완두콩을 저어주세요. 남은 계란 스트립과 고수를 얹습니다.