야채 미네 스트로 네

야채 미네 스트로 네
레시피 야채 미네 스트로 네는 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 6 시간 45 분. 1 회 제공 포함 226 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 99 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 호박,엄청난 북부 콩,콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 야채 국물과 미네 스트로 네-르 부용 드 엘 드 구메스 에 라 미네 스트로 네, 뿌리 채소 미네 스트로 네,및 구운 야채 미네 스트로 네 비슷한 요리법.

지침

1
4 또는 5 쿼트에서. 슬로우 쿠커,처음 11 가지 재료를 결합하십시오. 6-7 시간 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
녹색 콩,시금치,파스타를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 또는 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
3
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도전문가
준비 완료6 시간, 45 m.
서빙8
건강 점수48
잡지