레시피매거진

애비의 치킨 롤라 티니

애비의 치킨 롤라 티니
애비의 치킨 롤라 티니는 글루텐 프리 및 원시 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 44 그램, 지방 24 그램,그리고 총 422 칼로리. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,퀴 토 햄,우유 모짜렐라 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 롤라 티니, 치킨&시금치 롤라티니,및 케이준 치킨 롤라 티니 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
파운드 닭 가슴살 평면,작업 표면에 그들을 누워.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
3
양쪽에 파마산 치즈를 자유롭게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
4
각 유방의 중앙에 다진 마늘과 버터 1 티스푼을 넣으십시오. 각 유방을 퀴 토 햄과 모짜렐라 치즈 층으로 덮으십시오. 닭의 위에 둘 것이다 퀴 토 햄의 어떤을 비축하십시요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
5
각 닭 가슴살을 말아서 이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
6
9 인치 베이킹 접시에 화이트 와인과 올리브 오일을 섞습니다. 치킨 롤을 접시에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
7
각 롤 위에 작은 퀴 토 햄과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
8
예열 된 오븐에서 30 분 동안 굽거나 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 주스가 맑아집니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
글루텐 프리
다이어트프라이멀
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
저탄수화물 사워크림 치킨
산타페 엔칠라다 베이크
케밥
아시아식 바베큐 돼지고기 허리살
미니 그리스 버거
남부 국경 미트로프
카레 치킨과 밀가루 캐서롤
아즈텍 캐서롤
치폴레 콩과 쌀
크리미 조개 링귀니
관련 조리법
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
딸기 거꾸로 케이크
크랜베리 사과 토핑
잡지
레몬향이 나는 브로콜리
딸기 거꾸로 케이크
매콤하게 구운 사과
아시안 스프링롤
저탄수화물 사워크림 치킨
초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
사과 크랜 배 소스
레드벨벳 콘 케이크
허브 디너 롤