아테노스 7 층 딥

아테노스 7 층 딥
아테노스 일곱 층 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 105 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 무 지방 요구르트,칼라 마탄 올리브,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아테노스 5 층 그리스 딥, 인도 7 층 딥,및 아테노스 플랫 브레드 비슷한 요리법.

지침

1
후 머스를 접시에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
후무스후무스
확산확산
2
칩을 제외한 모든 나머지 성분의 레이어와 상단.
당신이 필요로하는 성분
감자 튀김감자 튀김
3
칩 봉사.
당신이 필요로하는 성분
감자 튀김감자 튀김
4
오이 씨를 뿌리는 방법:오이에서 끝을 자른 다음 세로로 반으로 자릅니다. 찻 숱가락의 끝을 사용하여 상단에서 시작하여 한 방향으로 아래로 움직이는 각 절반의 씨앗을 부드럽게 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
씨앗씨앗
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙24
건강 점수2
잡지