아시아 참치 패티

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 아시아 참치 패티는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 284 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 12 그램 각각. 122 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 마늘,계란,옥수수 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 가루를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 옥수수 가루 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴 노아 참깨 국수를 곁들인 아시아 참치 버거, 아시아 돼지고기 패티,및 아시아 연어 패티.

지침

큰 그릇에 참치,계란,빵 부스러기,파,마늘을 섞습니다. 간장,데리야끼 소스,케첩,참기름,후추를 혼합물에 섞습니다. 혼합물을 약 1 인치 두께의 약 6 개의 패티로 만듭니다. 옥수수 가루로 각 패티를 사방에 가볍게 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

컵 냉동 완두콩, 해동

참깨빵 6개, 분할

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

신선한 시금치 다발(약

새우 8마리(U-12)

귤은 각각

(키블러)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

중간 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 각 패티를 각면에서 약 5 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1호박 1파운드,

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 및 플레이크 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마른 빵 부스러기 1

달걀,구타 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

껍질을 벗기고 다진 마늘 3

녹색 양파,다진 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

크리스픽스 시리얼, 으깬 것 1호박 1파운드,

컵 냉동 완두콩, 해동 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 팅가 리오 리저브 메를로의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.