아시아 라임 칠레 소스와 그을린 가리비

이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 89 센트. 1 회 제공 포함 51 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 66 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 아시아 생선 소스,양념 된 쌀 식초,라임 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 라임 블랙 마늘 소스와 그을린 가리비, 아시아 양배추에 그을린 바다 가리비,및 붉은 칠레 페이스트와 회향 샐러드와 그을린 가리비 비슷한 요리법.

지침

물 30 분 꼬치를 만끽 해보세요.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

꼬치

마늘,칠레,설탕을 박격포와 유봉으로 잘 붙여 넣습니다. 식초,생선 소스,물,라임 주스와 함께 페이스트를 저어줍니다. (또는 믹서기에 소스 재료를 함께 넣으십시오.)

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

라임 주스

식초

마늘

칠리 페퍼

소스

설탕

물

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

블렌더

팻 가리비 건조. 각 꼬치에 4 를 끼 우고(평평한면이 밖으로 향하게;사진 참조),양면에 기름을 바릅니다(꼬치 4 개에 총 2 티스푼). 소금과 후추로 가리비를 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

가리비

식용유

당신이 사용할 장비

꼬치

뜨거운 그러나 연기가 나지 않을 때까지 고열에 잔여 찻숱가락 기름 및 열을 가진 12 인치 붙지 않는 프라이팬을 솔질하십시오. 시든 가리비,한 번 뒤집어,단지를 통해 요리 될 때까지,약 6 분 총.

당신이 필요로하는 성분

가리비

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

소스를 숟가락으로 덮은 가리비를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가리비

소스

소스는 1 일 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다. 서빙하기 전에 실온으로 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

소스

각 서빙 약 153 칼로리와 4 그램 지방

음식

장비

성분

서빙:

2(겨울)

아시아 생선 소스 1작은

다진 마늘 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1작은

신선한 뜨거운 칠레(2 1/2 인치 길이,바람직하게는 빨간색),다진 것,씨앗 포함 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

16 매체 바다 가리비,필요한 경우 각각의 측면에서 제거 힘든 근육 2(겨울)

양념 쌀 식초 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 2(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

메뉴에 가리비? 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 페어링하십시오. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 7 셀러 엘웨이의 예약 샤르도네. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.