아보카도 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드

아보카도 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드
아보카도 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드는 여러분이 찾고 있는 전채 요리일 수도 있습니다. 이 레시피는 135칼로리 , 단백질 9g , 지방 8g 으로 6인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $1.76의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 아보카도, 양파, 버섯, 햄이 필요합니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시까지 약 15분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 88% 로 이 요리는 정말 훌륭합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 아보카도 랜치 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드 , 아보카도 바질 드레싱을 곁들인 살구 시금치 샐러드 , 아보카도 고수 드레싱을 곁들인 치킨 시금치 샐러드 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

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시금치, 햄, 토마토, 버섯, 오이를 개별 샐러드 그릇에 담습니다. 블렌더 용기 또는 푸드 프로세서에 아보카도 퓌레, 라임 주스, 요구르트, 양파, 설탕 및 소금을 넣습니다. 샐러드 위에 이슬비를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤도네이, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너와 정말 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 컬럼비아 와이너리 샤도네이(Columbia Winery Chardonnay)입니다. 별 5개 중 5개이며 한 병의 가격은 약 21달러입니다.
컬럼비아 와이너리 샤도네이
컬럼비아 와이너리 샤도네이
컬럼비아 샤르도네는 배, 사과의 밝은 향과 미각까지 이어지는 열대 과일의 향을 선사합니다. 균형 잡힌 산미와 달콤한 바닐라 오크 향이 어우러져 북서쪽 특유의 우아한 샤도네이를 만들어냅니다.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수87
잡지