시트러스 치킨
시트러스 치킨은 그냥 유제품 무료 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 1 인분당$2.27,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 450 칼로리, 38 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 레몬 껍질,물,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 25 분. 전반적으로,이 조리법은 63 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 올리브 오일 감귤 바닐라 유약을 곁들인 감귤 양귀비 씨 덩어리, 아로굴라를 곁들인 강한 감귤 버터넛 스쿼시 감귤 딥,그리고 혼합 감귤류 커드로 채워진 감귤류 쇼트 브레드 샌드위치.
지침
작은 그릇에 옥수수 전분,생강,카이엔을 섞습니다. 오렌지 주스,간장,물,레몬 주스,꿀,마늘,오렌지 및 레몬 껍질을 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
큰 프라이팬에 닭고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 기름에 볶습니다. 옥수수 전분 혼합물을 저어;점차적으로 팬에 추가하십시오. 끓인다;1-2 분 동안 또는 두껍게 할 때까지 요리하고 약동하십시오.