시금치 & 소시지 계란 굽기

시금치 & 소시지 계란 굽기
시금치 & 소시지 계란 굽기는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리, 원시 케톤 생성 레시피일 수 있습니다. 이 요리 1인분에는 약 18g의 단백질 , 21g의 지방 , 총 278칼로리가 들어있습니다. 1인분당 1.03달러 에 12인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 50분 정도 소요됩니다. 대용량 돼지고기 소시지, 칠리 파우더, 베이컨 스트립 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 스푼 점수 52% 로 이 요리는 단단합니다. 시금치-소시지 계란 굽기 , 시금치-소시지 계란 굽기 , 칠면조 소시지 시금치 버섯 계란 굽기(저탄수화물 및 글루텐 프리) 는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
오븐을 375°로 예열하세요. 큰 프라이팬에 소시지를 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 조리합니다. 물을 빼다. 기름칠된 13x9인치 그릇에 숟가락을 얹습니다. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 양고기 다리뼈가 있는 양고기 다리
깍둑썰기한 무염 버터 1스틱(또는 ½컵)깍둑썰기한 무염 버터 1스틱(또는 ½컵)
2
시금치, 베이컨, 양파, 고추, 치즈를 겹겹이 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 조리된 냉동 아침용 소시지 링크 1팩(7온스)을 해동하고 얇게 썬 것완전히 조리된 냉동 아침용 소시지 링크 1팩(7온스)을 해동하고 얇게 썬 것
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
껍질을 벗겨 잘게 썬 유콘 골드 감자(약 3개)껍질을 벗겨 잘게 썬 유콘 골드 감자(약 3개)
새우육수 2컵새우육수 2컵
3
큰 그릇에 계란, 우유, 양념을 넣고 휘젓습니다. 위에 부어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
더블 크러스트(9인치)용더블 크러스트(9인치)용
붉은 실 감초 42개(1인치)붉은 실 감초 42개(1인치)
당신이 사용할 장비
좋아하는 토마토 소스 8컵좋아하는 토마토 소스 8컵
반반크림반반크림
4
30~35분간 굽거나 중앙 근처에 칼을 꽂았을 때 깨끗해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
깍둑썰기한 무염 버터 1스틱(또는 ½컵)깍둑썰기한 무염 버터 1스틱(또는 ½컵)
준비된 풀드 포크 1/4컵준비된 풀드 포크 1/4컵
5
자르기 전에 5분 정도 기다리세요.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙12
건강 점수10
잡지