스페인 향신료는 파슬리 민트 소스와 함께 닭 가슴살을 문질렀다

스페인 향신료 문질러서 닭 가슴살 파 슬 리 민트 소스와 함께 그냥 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 516 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.63 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 회향 씨앗,마늘,겨자씨 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 레몬 샬롯 소스를 곁들인 향신료 문질러 진 닭 가슴살, 레몬 샬롯 소스를 곁들인 향신료 문질러 진 닭 가슴살,및 셰리 식초 스테이크 소스와 함께 스페인어 향신료 문질러 립 아이 비슷한 요리법.

지침

그릴을 높이 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

작은 그릇에 파프리카,커민,겨자,회향,후추,소금을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

새우 8마리(U-12)

오레가노 ¼티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

양쪽에 기름 몇 스푼으로 닭을 브러시. 문 지의 일부와 함께 피부 측에 가슴을 문 지 르 세요 그릴에 배치,문 지 르 세요 측면 아래로. 황금빛 갈색과 약간 까맣게 될 때까지 4~5 분 동안 굽습니다. 가슴을 뒤집어 그냥 통해 요리 될 때까지 요리를 계속,4 에 5 분.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

닭고기를 플래터에 옮기고 즉시 파슬리 민트 소스를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

5 분 휴식을 취하십시오.

측면에 추가 소스와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

민트,파슬리,마늘,세라노를 푸드 프로세서에 넣고 굵게 다질 때까지 가공합니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

오렌지 1개, 제스트

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

결합 될 때까지 꿀,겨자 및 프로세스를 추가합니다. 모터가 작동하면서 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

혼합물을 그릇에 옮기고 차가운 물 몇 스푼을 넣고 얇게 썰어 소스와 같은 일관성을 유지하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

물 밤, 잘게 썬 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

907견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 닭 가슴살 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

커민 씨앗,지상 2(겨울)

디종 머스타드 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

회향 씨앗,땅 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

단단히 포장 된 신선한 평평한 잎 파슬리 6정향

다진 마늘 1호박 1파운드,

거칠게 갈은 후추 2(겨울)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

단단히 포장 된 신선한 민트 잎 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

겨자 씨앗,땅 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

올리브 오일 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

스페인 파프리카 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 2

세라노 칠레,구이,껍질을 벗기고 다진 것 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

물

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

템 프라 니요,알바 리노,그리고 그르 나슈는 스페인어에 대한 나의 최고 추천입니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다.

보라색 테두리가있는 밝은 체리 색상. 블랙 베리와 레드 베리가 매콤하고 약간 구운 노트와 배럴 노화의 코코아와 함께 혼합되는 신선한 곳. 매우 부드럽고 매끄러운 느낌,균형 잡힌 부드러운 탄닌.

Bright cherry color with purple rim. Fresh, where black and red berries blend together with spicy, slight toasted notes and cocoa from the barrel ageing. Very smooth and silky feel, balanced and soft tannins.