스위트 앤 스파이시 치킨

스위트 앤 스파이시 치킨
Sweet 'n' Spicy Chicken은 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵 친화적인 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 $1.73의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다 . 이 메인 코스에는 1회 제공량당 306칼로리 , 단백질 27g , 지방 7g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 청키한 살사, 밥, 복숭아 스프레드 과일, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 20분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 51%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 유사한 요리법을 찾으려면 달콤하고 매운 치킨 , 스위트 앤 스파이시 치킨 , 달콤하고 매운 치킨 을 시도해 보세요.

지침

1
재밀봉 가능한 대형 비닐봉지에 타코 시즈닝을 넣습니다. 닭고기를 넣고 버무려 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
큰 프라이팬에 닭고기를 기름에 넣어 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 갈색으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
살사와 보존 식품을 결합하세요. 프라이팬에 저어주세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 2~3분 동안 또는 완전히 가열될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
보존 식품보존 식품
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
밥과 함께 제공됩니다.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수13
잡지