쉬운 토르 텔리 니 야채 샐러드

쉬운 토르 텔리 니 야채 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 쉬운 토르 텔리 니 야채 샐러드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 277 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 가치 크기 브로콜리,시금치 채워진 토르 텔리 니,피망,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 토르 텔리 니-야채 샐러드, 토르 텔리 니와 봄 야채 샐러드,및 쉬운 토르 텔리 니 파스타 샐러드.

지침

1
4 쿼트 냄비에,패키지에 지시 된대로 토르 텔리 니 요리;배수. 차가운 물 린스 냉각.
당신이 필요로하는 성분
토르텔리니는토르텔리니는
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
가방에 지시 된대로 냉동 야채를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
3
큰 그릇에 양파,파슬리,피망,칠레,양인데를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
토르 텔리 니와 야채를 추가;잘 혼합 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
토르텔리니는토르텔리니는
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
5
레몬 주스와 예약 추가 1/4 컵 아티 초크 마리 네이드;혼합 던져.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
6
즉시 제공하거나 서빙 시간까지 덮고 냉장하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수33
접시 종류샐러드
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