쉬운 콩 샐러드
쉬운 콩 샐러드는 반찬 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 142 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 콩,소금,후추,가반 조 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 14 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 76%. 시도 쉬운 콩 샐러드, 쉬운 이탈리아 콩 샐러드,및 쉬운 바 코니 두 콩 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 검은 콩,가르 반조 콩,카 넬리 니 콩,물 밤,살사 및 드레싱을 함께 버립니다. 마늘 가루와 소금과 후추로 간을합니다. 서빙 할 때까지 덮고 식히십시오.