쉬운 치킨

쉬운 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 쉬운 닭고기는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 17 그램,그리고 총 262 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.41 입니다. 버섯,토마토,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 49 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 로즈마리 치킨 실제로 스스로 요리하는 치킨 저녁 식사를 쉽게 만들 수 있습니다., 남은 구운 닭고기로 만든 쉬운 치킨 누들 스프,및 쉬운 바베큐 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 기름,레몬 주스,양파를 중불로 가열합니다. 양파가 부드러울 때 닭고기,버섯,토마토를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
버섯버섯
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
중간 정도의 고열로 각면을 5~7 분 동안 요리하거나 가끔 저어 주거나 닭고기가 요리되고 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수11
잡지