숨겨진 무지개 알 본디 가스

숨겨진 무지개 알 본디 가스
숨겨진 무지개 알 본디 가스는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 260 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 $2.21 서빙 당. 올리브 오일,양파,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 72%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 숨겨진 무지개 부활절 달걀 케이크, 칼도 데 알본디가스,및 Albóndigas 수프.

지침

1
중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
팬에 고추 볶음을 추가;가끔 교반,5 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
당근을 추가;볶음 5 분. 토마토,고추 및 국물을 저어주세요. 열을 줄이고 15 분 또는 당근이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
국물국물
당근당근
칠리 페퍼칠리 페퍼
4
국물 혼합물의 3 분의 1 을 믹서기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
5
블렌더 뚜껑의 중앙 부분을 제거(증기가 탈출 할 수 있도록);믹서기에 안전한 뚜껑.
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
6
블렌더 뚜껑의 개구부 위에 깨끗한 수건을 놓습니다(뿌려 놓은 것을 피하기 위해). 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
7
큰 그릇에 붓는다. 남은 국물 혼합물로 절차를 반복하십시오. 팬으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
8
닭고기,돼지 고기,스쿼시,고수,쌀 1/4 컵,양파,소금 1/2 티스푼,후추 1/2 티스푼,계란을 푸드 프로세서에 넣고 30 초 또는 혼합 될 때까지 가공합니다. 국물 혼합물을 끓입니다. 국물 혼합물에 둥근 스푼(약 45 개의 미트볼)으로 고기 혼합물을 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
미트볼미트볼
실란트로실란트로
고기고기
스쿼시스쿼시
국물국물
양파양파
돼지 고기돼지 고기
쌀
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
9
남은 1/2 컵 쌀을 팬에 넣고 열을 줄이고 45 분 또는 미트볼이 끝날 때까지 끓입니다. 남은 소금 1/2 티스푼과 후추 1/2 티스푼을 넣고 저어줍니다. 주스를 저어.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
미트볼미트볼
주스주스
쌀
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수38
잡지