순무와 오리 콩피

순무와 오리 콩피
순무 오리 콩피는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 682 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 $5.12 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘 정향,월계수 잎,닭고기 육수 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 좋다. 시도 캐러멜 순무와 쇠고기 뺨 콩피, 순무와 찐 오리,및 콩피 오리 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
냄비에 스톡,와인,마늘,오렌지 풍미 및 월계수 잎을 넣고 끓입니다. 높은 열,30 분 동안 2 컵으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
큰 로스팅 팬에 감소를 추가하십시오. 팬 피부 측에 오리를 위로 배열하십시오. 뚜껑을 덮고 뜨거워 질 때까지 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감소감소
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
4
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
5
오리를 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 옮깁니다. 냄비에 찐 액체를 스트레인,소스에 매쉬 마늘에 눌러. 소스를 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오. 그릇에 밀가루와 버터를 혼합;소스에 붙여 넣기를 휘젓. 걸쭉해질 때까지 3 분간 끓입니다. 소금과 후추로 간을하고 가끔 휘젓고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
피부가 파삭 파삭 할 때까지 4 분 동안 팬을 돌려 오리를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
접시에 옮기고 소스를 얹고 순무와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수8
잡지