수확 돼지 갈비 빵

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 수확 돼지 고기 빵 시도를 제공합니다. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 445 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 19 그램 각각. 올리브 오일,양파,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,82 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 올인원 돼지 갈비 빵, 돼지 갈비 빵,및 돼지 갈비 빵 비슷한 요리법.

지침

붙지 않는 요리 스프레이가있는 측면이있는 15 인치 베이킹 팬 스프레이. 큰 그릇에 기름,세이지,마요라나,마늘-후추 블렌드 및 양념 소금을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

양념 소금

마조람은

마늘

후추

세이지

식용유

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

그릇

오븐

돼지 갈비의 양쪽에 혼합물의 일부를 브러시.

당신이 필요로하는 성분

돼지 갈비

스프레이 팬의 모서리에 돼지 갈비를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 갈비

당신이 사용할 장비

프라이팬

그릇에 남은 혼합물에 스쿼시,피망 및 양파를 넣으십시오. 돼지 갈비와 함께 팬에 야채를 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피망

돼지 갈비

야채

스쿼시

양파

당신이 사용할 장비

그릇

프라이팬

35~40 분 동안 또는 돼지 갈비가 더 이상 중앙에 분홍색이 아니며 스쿼시가 부드러워 질 때까지 갈비를 돌리고 야채를 한 번 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 갈비

야채

스쿼시

당신이 사용할 장비

오븐

장비

성분

서빙:

907견과류는 원하는 대로(다진 것)

작은 버터 넛 스쿼시(약,껍질을 벗기고,씨를 뿌리고 1/2 에서 1 인치 조각으로 자릅니다(약 3 컵)1( 가지)

녹색 피망,1/2 인치 조각으로 잘라 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 마요라나 잎 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

마늘 후추 혼합 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈-돼지 고기 허리 볶음(3/4 인치 두께)1( 가지)

붉은 양파,1/2 인치 웨지로 자른다.1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 세이지 잎 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

샤도네,피노 누아,리슬링은 돼지 갈비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 당신은 돌이켜 와인 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.