소시지와 고추 잠수함
소시지와 고추 잠수정은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방 11 그램,그리고 총 376 칼로리. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 가게에 가서 발사믹 식초,호기 롤,병에 든 마늘 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 75 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 앤 페퍼 서브, 볶은 고추 잠수정,및 소시지 계란 잠수함.
지침
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
소시지를 넣고 7 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
팬에 마늘과 회향을 추가;요리 30 초,끊임없이 약동. 피망 볶음과 마리 나라 소스를 저어 끓입니다. 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다. 식초를 저어주세요.
각 호기 롤에 1 컵 소시지 혼합물을 숟가락.