셰리 스쿼시 수프

셰리 스쿼시 수프
셰리 스쿼시 수프는 대략 걸립니다 50 분 처음부터 끝까지. 이 수프는 209 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 가을. 몇 사람이 조리법을 만든,과 28 이 자리를 명중 말할 것. 이 레시피는 양파,씨 빵 크로와상,플랫 리프 파슬리,올리브 오일,야채 스톡이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 셰리 버섯 수프, 베이컨을 곁들인 셰리 버터 넛 수프,및 셰리 야생 쌀 수프 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
부드러워 질 때까지 5 분 동안 기름에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2
셰리와 스쿼시를 넣고 1-2 분 동안 지글 지글 거리십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
주식에 부어,다음 커버하고 끓인다 20 분 스쿼시가 부드러운 때까지 칼로 관통 할 때.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
4
매끄러운 때까지 식품 가공기에 소변. 2 일 동안 냉장고에 보관하거나 6 주 동안 동결합니다. 먹을 준비가되면 거품이 날 때까지 재가열하고 씨앗 빵 크로톤(오른쪽 위 참조)과 파슬리 장식을 얹은 작은 부분으로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수42
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