생선 및 야채 타 말레

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 생선 및 야채 타 말레 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 138 칼로리. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오스카 메이어 베이컨,바나나 잎,도미 필레,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 칠레 타 말레 치즈:타 말레 드 퀘소 콘 라자 스, 타말레 산타페레 산타페레 산타페레 산타페레 산타페레 산타페레 산타페레 산타페레 산타페레 산타페레,및 타 말레 톨리 멘스(톨 리마 지역 타 말레).

지침

바삭해질 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 프라이팬에서 베이컨을 제거하십시오. 프라이팬에서 물방울을 버립니다. 추가 종이 타월로 프라이팬을 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에 고추,양파,마늘을 넣습니다. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

바나나 잎을 6(12 인치)사각형으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

바나나 잎

얇은 스트립으로 트리밍을 잘라;나중에 사용하기 위해 따로 설정.

각 바나나 잎의 중앙에 생선 필레 1 개를 놓습니다. 드레싱. 패킷을 형성하기 위해 각 바나나 잎의 반대편에 접어;바나나 잎 스트립 폐쇄 넥타이.

당신이 필요로하는 성분

바나나 잎

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

에파조테는

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

기선에 패킷을 배치;커버. 25 분 요리.

장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

3조각

오스카 메이어 베이컨,다진 것 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

피그 바나나 잎,해동 6

신선한 에파 조테 잎 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

잘게 썬 마늘 2(겨울)

크래프트 강한 풍미를 가지는 이탈리아 드레싱 1

각 녹색,빨간색 및 노란색 고추,스트립으로 잘라 1

붉은 양파,슬라이스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

도미 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알로이스 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비 네티 델 돌로미티입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.