새콤 달콤한 파스타

새콤 달콤한 파스타
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 새콤 달콤한 파스타는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 461 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 각각. 이 조리법은조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 우스터 셔 소스,크림 프레이 체,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리 레를 사려면 당신 메 과를 수 복숭아와 크림 프레이 체 파이 디저트로. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 새콤 달콤한 파스타 샐러드, 새콤 달콤한 파스타 샐러드,및 새콤 달콤한 아시아 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
알 덴테가 될 때까지 끓는 물 속에 펜네 파스타를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
펜네펜네
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
양파,부추,당근을 올리브 오일과 함께 냄비에 넣고 양파가 반투명해질 때까지 몇 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(및 인분만)(및 인분만)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
토마토,꿀,간장,우스터 셔 소스 및 중국 5 가지 향신료를 냄비에 넣고 5 분 동안 중불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
중국 5 향신료중국 5 향신료
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
배수 참치 생선을 추가하고 추가로 요리 5 에 10 분.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
귤은 각각귤은 각각
5
봉사 할 준비가되면 소금으로 간을하고 크림 프레이 체 몇 스푼을 넣고 요리 한 펜네 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
요리 펜네요리 펜네
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수39
잡지