새우와 소시지 잠 발라야

새우와 소시지 잠 발라야
너무 많은 크리올 요리법을 가질 수 없으므로 새우와 소시지 잠 발라 얀을 사용해보십시오. 에 대한 $3.75 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 40 그램, 지방 24 그램,그리고 총 663 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 48 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 토마토,할라피뇨 고추,소시지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 새우와 소시지 잠 발라야, 새우와 소시지 잠 발라야,및 새우와 소시지 잠 발라야 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 네덜란드 오븐 또는 검은 철 냄비에 기름을 중간 불로 가열하고 키엘 바사를 넣고 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
키엘 바사를 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
같은 냄비에 햄을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
키엘 바사와 함께 그릇에 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
버터,양파,셀러리,고추를 같은 냄비에 넣고 양파가 반투명해질 때까지 8~10 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
토마토,마늘,할라피뇨 또는 카이엔,오레가노,타임,토마토 페이스트를 넣고 모든 야채와 허브가 잘 섞일 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
마늘 2컵마늘 2컵
8
주식을 추가하고 롤링 종기에 가져다. 밥을 넣고 소시지,햄,월계수 잎,소금,후추,매운 소스를 넣습니다. 종기로 돌아 가기 20 분 동안 덮여 낮은 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
9
파 1/4 컵,파슬리 1/4 컵,레몬 주스,새우를 넣고 잘 저어줍니다. 냄비를 커버 열에서 제거하고 봉사하기 전에,15 분 동안,잠 발라야 증기를 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
10
원하는 경우 나머지 1/4 컵 파와 1/2 컵 파슬리,매운 소스로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

성분

33테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼1호박 1파운드,포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 셀러리다진 셀러리1다진 중간 노란 양파닭고기 육수,바람직하게는 수제닭고기 육수,바람직하게는 수제177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 파슬리,분할다진 신선한 파슬리,분할3다진 마늘 정향다진 마늘 정향1녹색 피망,코어 및 다이 싱녹색 피망,코어 및 다이 싱6대시매운 소스,선택 사항(권장:타바스코)매운 소스,선택 사항(권장:타바스코)1씨를 뿌리고 다진 할라피뇨 고추 또는 카이엔 1/2 티스푼씨를 뿌리고 다진 할라피뇨 고추 또는 카이엔 1/2 티스푼2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개갓 짜낸 레몬 주스갓 짜낸 레몬 주스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드1( 가지)깍둑 썰기 한 양파깍둑 썰기 한 양파2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)깍둑 썰은 신선한 오레가노깍둑 썰은 신선한 오레가노1빨간 피망,코어 및 다이 싱빨간 피망,코어 및 다이 싱710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개긴 곡물 쌀,헹굼긴 곡물 쌀,헹굼454견과류는 원하는 대로(다진 것)다음과 같은 소시지 키엘 바사 또는 안두이,슬라이스다음과 같은 소시지 키엘 바사 또는 안두이,슬라이스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 파,분할다진 파,분할454견과류는 원하는 대로(다진 것)새우,데친(20~24 카운트)새우,데친(20~24 카운트)454견과류는 원하는 대로(다진 것)훈제 햄,입방체훈제 햄,입방체1호박 1파운드,깍둑 썰기 한 신선한 백리향깍둑 썰기 한 신선한 백리향237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 토마토씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 토마토2(겨울)포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수22
잡지