새우 구이 가스 파초 샐러드

새우 구이 가스 파초 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 새우와 함께 구운 가스 파초 샐러드를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 29 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.46 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3 배 빵,마늘,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 새우 가스 파초, 구운 새우와 아보카도를 곁들인 가스 파초,및 단 물 가스 파초와 불 구이 새우 비슷한 요리법.

지침

1
바베큐 준비(중간-고온). 빵 조각을 위해 2 개의 마늘 정향을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
빵
2
무거운 의무 호 일;의 더블 레이어에 남은 마늘을 배치 이슬비 3 큰 술 올리브 오일 이상. 접어서 패킷을 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
마늘마늘
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
그릴 랙에 직접 놓고 마늘이 매우 부드럽고 황금색이 될 때까지 약 30 분 동안 요리합니다. 오픈 패킷;시원한 마늘.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
(포탄안에)새우 및 외투에 중간 사발안에 1 개 큰스푼 기름을 던지십시요;소금과 후추로 뿌리십시요.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
파스타 껍질파스타 껍질
새우새우
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
매실 토마토,파,달콤한 양파,피망,큰 그릇에 기름 2 큰술을 섞습니다. 베이킹 시트에 오이 반쪽과 빵 조각을 정렬;2 큰술 오일 브러시.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토매실 토마토
피망피망
녹색 양파녹색 양파
달콤한 양파달콤한 양파
오이오이
빵
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
6
모든 야채에 소금과 후추를 뿌린다. 그냥 불투명 때까지 그릴 새우,약 2 1/2 측면 당 분;다른 그릇에 전송 하 고 멋진. 매실 토마토와 파의 경우 약 3 분,오이의 경우 5 분,달콤한 양파와 피망의 경우 15 분 동안 자주 돌면서 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 야채를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
매실 토마토매실 토마토
피망피망
녹색 양파녹색 양파
달콤한 양파달콤한 양파
야채야채
오이오이
새우새우
당신이 사용할 장비
그릴그릴
그릇그릇
7
큰 테두리가있는 베이킹 시트로 옮깁니다. 파삭 파삭하고 그릴 표시가 나타날 때까지 빵 조각을 한 면당 약 2 1/2 분 동안 굽습니다. 예약 된 마늘 정향으로 빵을 문지른 다음 마늘 정향을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
빵
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릴그릴
8
새우 껍질;큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
모든 야채와 빵을 1/2~3/4 인치 조각으로 자릅니다. 구운 마늘 정향과 포도 토마토를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
포도 토마토포도 토마토
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
야채야채
새우새우
빵
10
작은 사발안에 식초,고추 소스,및 잔여 4 개 큰스푼 기름을 터십시요;샐러드에 따르고 외투에 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
핫 소스핫 소스
식초식초
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
11
앞서:1 1/2 시간 앞서 만들 수 있습니다.
12
실내 온도에 서 보자.
13
얇게 썬 바질을 샐러드에 저어줍니다. 소금과 후추로 맛볼 계절 샐러드.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
바질바질
14
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수32
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