살사 파스타 'n' 콩

살사 파스타 앤 빈즈(Salsa Pasta 'n' Beans)는 유제품이 들어가지 않은 락토오보 채식, 비건 레시피로 4인분이 제공됩니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 372칼로리, 단백질 15g, 지방 5g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.08의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다. 야채 국물, 피망, 고수풀, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 80%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 비슷한 조리법을 원한다면 Salsa Pasta 'n' Beans, Pastan e Fagioli con Salsicce(소시지를 곁들인 파스타와 콩), Pastan e Fagioli con Salsicce(소시지를 곁들인 파스타와 콩)를 시도해 보세요.

지침

포장 방향에 따라 파스타를 요리하세요. 한편, 큰 프라이팬에 양파와 노란 고추를 기름에 넣고 3-4분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 고추

잘게 다진 녹색 피망

(포장) 잘게 간 파마산 치즈

시원한 물 6컵

당신이 사용할 장비

시금치와 아티초크 딥

마늘을 추가하십시오; 1-2분 더 요리하거나 부드러워질 때까지 요리하세요.

당신이 필요로하는 성분

컵 냉동 완두콩, 해동

콩, 국물, 살사, 커민을 넣고 저어주세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮지 않고 5~6분 동안 또는 완전히 가열될 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

진짜 베이컨 비트 4~5테이블스푼

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

커민

잘게 썬 할라피뇨 1~2개

파스타를 배출하십시오. 콩 혼합물에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

(포장) 잘게 간 파마산 치즈

고수를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

줄기를 제거하고 씨를 제거한 할라피뇨 고추(매운 것을 좋아한다면 씨도 포함하세요) 다진 것

장비

시금치와 아티초크 딥

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

생 쌀된 나비 넥타이 파스타 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

팥,헹굼 및 배수 가능 5견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 신선한 실란트로 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

레몬 후추 드레싱 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 80견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 양파 195껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)176껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유 1( 가지)

달콤한 노란색 고추,다진

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

살사는 피노 누아(Pinot Noir), 리슬링(Riesling), 스파클링 로제(Sparkling rosé)와 정말 잘 어울립니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 타닌이 적은 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로제 역시 안전한 페어링입니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Barefoot Bubbly Extra Dry입니다. 별 5개 중 4.4개이며 한 병의 가격은 약 15달러입니다.

맨발 버블리 엑스트라 드라이

맨발의 버블리 엑스트라 드라이 샴페인은 잘 익은 사과 향과 시트러스 향이 더해진 향을 선사합니다. 토스트 향이 크리미하고 오래 지속되는 마무리를 보완합니다. 냉장(36~40°F)하여 먹는 것이 가장 좋습니다. 이 거품은 여러 층의 과일과 완벽하게 균형을 이루어 입맛을 즐겁게 합니다.