살라미와 연옥에 계란

살라미와 연옥에 계란
살라미 소시지와 연옥에 계란 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 354 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 마리 나라 소스,파마산 치즈,델리 살라미 소시지 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 살라미를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 초콜릿 디저트 살라미 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저녁 식사 오늘 밤:연옥에 계란(토마토 소스에 구운 계란), 연옥에 계란,및 연옥에 계란.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
마늘을 넣고 노릇 노릇해질 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
3
슬롯 스푼으로 마늘을 제거하고 폐기. 열을 높이 높이고 살라미,양파,고추 및 고추 조각을 추가하십시오. 살라미 소시지가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
토마토 퓨레와 물 1/2 컵을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
매체에 열을 감소시키십시요. 파슬리 잎을 프라이팬에 뿌립니다. 계란을 위해 후추 혼합물에 4 개의 들여 쓰기를 만듭니다. 계란 2 개를 작은 그릇에 넣은 다음 둘 다 들여 쓰기 중 하나에 붓습니다. 남은 계란을 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
강판 치즈를 뿌린다. 백인이 놓이고 노른자가 원한 알맞게 요리하기에 요리될 까지 덮고 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
버섯의 종류버섯의 종류
7
빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
8
사진:안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수15
잡지