버섯 보카 딜로
버섯 보카 딜로는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 14 그램,그리고 총 191 칼로리. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 빵 부스러기의 혼합물,소금과 후추,잭 치즈,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 참치 보카 딜로, 버섯 베 푸두-버섯 튀김|쉬운 버섯 에스,및 버섯과 흰 콩 토스타다+버섯 화장 스낵 아이디어 비슷한 요리법.
지침
고열로 10~12 인치 프라이팬에 버터 2 큰술을 녹입니다.
버섯,양파,육두구를 추가합니다. 버섯이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
한편,그릇에 계란을 치고 부스러기,고수 및 치즈 1/2 컵을 제외하고 모두 섞습니다.
버섯 혼합물을 굵게 자르고 계란 혼합물에 저어줍니다.
가볍게 눌렀을 때 센터가 단단해질 때까지 약 30 분(대류 오븐에서 약 20 분)동안 325 오븐에서 굽습니다.
남은 치즈를 골고루 뿌리고 녹기 시작할 때까지 3~4 분 더 굽습니다(대류 오븐에서 1~2 분).
오븐에서 제거하고 따뜻한 때까지 팬에 서 보자,적어도 15 분,또는 멋진 때까지.
1 인치 조각으로 자르고 큰접시에 배열하십시요.