살구 유약 치킨

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 살구 유약 치킨을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 250 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 지상 카 다몬,갈색 설탕,닭 허벅지,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 살구 유약 치킨, 살구 유약 치킨,및 살구 유약 치킨 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 프라이팬에 버터를 녹여 양쪽에 닭 허벅지 갈색,5 에 8 측면 당 분.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 + 사워 크림 2티스푼

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

닭 허벅지를 제거하고 따로 보관하십시오. 뜨거운 프라이팬에 양파를 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 + 사워 크림 2티스푼

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

살구 반쪽,칠리 소스,흑설탕,계피,카 다몬,생강,후추를 믹서기에 붓고 펄스를 여러 번 퓌레로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

추가 육두구(선택 사항)

잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

피스타치오나 호두와 같은

코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

양파와 프라이팬에 혼합물을 붓고,종기에 가져다,그리고 끓어 오르기 직전의 열을 감소. 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 닭 허벅지를 소스에 돌려 놓고 닭고기 위에 소스를 숟니다. 닭고기가 부드럽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 15~20 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 + 사워 크림 2티스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것