사우스웨스트 스파나코피타 바이츠

남서 스파 나코 피타 물린 그냥 될 수 락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 24 개이며 서빙 당 29 센트입니다. 한 서빙 포함 53 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 2 그램. 그것은 오르되브르로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 50 분. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 녹색 양파,식초,카놀란 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 전형적인 지중해 요리입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 스파나코피타 바이츠, 스파나코피타 바이츠,및 스파나코피타 바이츠 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

작은 프라이팬에 기름에 고추와 양파를 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

큰 그릇에 전송;1/2 컵 시금치에 저어(다른 사용을 위해 나머지를 저장). 치즈,옥수수,콩,할라피뇨,커민,칠리 파우더,소금을 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

크랜베리 소스, 서빙용

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

오레가노 ¼티스푼

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

짧은 끝이 당신을 향하도록 작업 표면에 필로 반죽 한 장을 놓습니다. (건조에서 그것을 방지 하기 위해 플라스틱 랩으로 덮여 남아 있는 필로 유지.)버터 맛 스프레이 스프레이 시트;14 에서 세 가지로 잘라. 엑스 3-에. 스트립.

당신이 필요로하는 성분

기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

공기 사탕

당신이 사용할 장비

투명한 바닐라 추출물 또는 물

각 스트립의 하단 모서리에 채우기의 부족한 스푼을 놓습니다. 채우기 위에 반죽을 접어 삼각형을 만듭니다. 삼각형을 위로 접은 다음 위로 접어 다른 삼각형을 만듭니다. 당신이 스트립의 끝에 올 때까지,플래그처럼 접는 계속합니다.

당신이 필요로하는 성분

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

물개에 삼각형에 살포 그리고 압박을 가진 반죽의 끝을 분출하십시오. 삼각형을 돌리고 스프레이로 상단을 분출하십시오. 남은 필로 및 채우기로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 삼각형을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

375 에서 구우십시오.10-12 분 동안 또는 황금 갈색까지. 한편,마요네즈,사워 크림,식초로 아보카도를 으깨십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

1/2파운드 칠면조 가슴살

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

따뜻한 전채와 함께 제공하십시오.

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

투명한 바닐라 추출물 또는 물

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

성분

서빙:

79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

큐브드 아보카도 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 콩 통조림,헹굼 및 배수 1호박 1파운드,

멕시코 초리조(링크 약 2개)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 옥수수,해동 1

잘게 썬 파 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 잘린 할라피뇨 고추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 마요네즈 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 저지방 몬테레이 잭 치즈 또는 멕시코 치즈 블렌드 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 사워 크림 8시트

필로 반죽(14 인치 엑스 9 인치)2(겨울)

잘게 썬 달콤한 고추 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 냉동 다진 시금치,해동 및 건조 압착 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

화이트 식초

추천 와인: 모스코 필레로, 아시르티코, 아기오르지코

스파나코피타는 모스코필레로,아시르티코,아기오르지티코와 짝을 이룰 수 있습니다. 그리스 음식과 함께 그리스 음식을 먹고 싶다면 아시르티코와 모스코필레로는 닭고기,해산물 등과 짝을 이루는 사랑스러운 화이트 와인입니다. 아기오르지티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드. 당신은 시도 할 수 있습니다 트루 피스 와이너리 모스코 필레 프 테리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.