블루 베리 버처 냄비

블루 베리 버처 냄비
블루 베리 버처 냄비는 1 을 제공하는 반찬입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 233 칼로리. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 사과,귀리,천연 요구르트 및 일부 블루 베리가 필요합니다. 이 조리법은 62 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 83 의 뛰어난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 애플&블루베리 버처, 블루베리 치즈케이크 주사위 n 식사 냄비,및 버처 뮤 즐리.

지침

1
작은 사과 1 개를 갈아서 귀리 2 큰술,저지방 천연 요구르트 2 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
일반 요구르트일반 요구르트
보존을 위해,보존을 위해,
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
2
일부 블루베리와 함께 냄비에 레이어.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수17
잡지