볶음 새우,매운 바베큐,사과 양배추

볶음 새우,매운 바베큐,사과 양배추
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 볶음 새우,매운 바베큐,사과 양배추 시도를 제공합니다. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$1.72 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 185 칼로리, 14 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 5 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 7 월 4 일. 소금,양파,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 33 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도해봐 하드 애플 사이다는 아몬드 사과 양배추와 바베큐 치킨 샌드위치를 뽑아, 슬로우 쿠커 바베큐 애플은 당근 사과 양배추와 돼지 고기 샌드위치를 뽑아,그리고 애플 바베 큐 애플 양배추와 치킨 샌드위치를 뽑아 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
양배추의 경우:그릇에 포도씨 기름,적 양파 및 사과를 섞습니다. 그런 다음 녹색 양파,레몬 주스와 소금과 후추 조화를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
보존을 위해,보존을 위해,
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
잘 섞는다.
3
소스:그릇에 사과 소스,케첩,돼지 고기 렌더링 및 매운 소스를 잘 섞습니다. 새우를 소스에 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
취향에 따라 메이플 향료취향에 따라 메이플 향료
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
새우의 경우:고열로 볶은 팬에 포도씨 기름을 넣고 1 분 동안 따뜻하게합니다. 그런 다음 새우,소금 및 후추를 넣고 열을 중간 정도로 줄입니다. 새우를 3 분 동안 요리하고 과정 내내 저어줍니다. 일단 요리,준비된 소스를 추가하고 혼합 저어.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
접시에 양배추를 놓고 새우를 얹고 새우 위에 과도한 소스를 숟가락으로 얹고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

소비뇽 블랑,리슬링,피노 그리 지오는 새우에게 훌륭한 선택입니다. 이 선명한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 세븐힐스 와이너리 소비뇽 블랑 5 성급 중 4.7 은 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 16 달러가 소요됩니다.
세븐 힐스 와이너리 소비뇽 블랑
세븐 힐스 와이너리 소비뇽 블랑
이 소비뇽 블랑은 밝은 과일과 녹색 허브 특성으로 맛있게 풍미가 있지만 중간 체질과 물질의 와인을 만드는 기본 풍요 로움이 있습니다.그것은 유쾌한 아페리티프이며 해산물 및 샐러드와 잘 어울립니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수2
잡지